ecstatic breath

ancient breathwork techniques

dynamic breath soundscapes Guided meditation

/DEEP MEDITATION/

EB es una práctica de respiración dinámica, que combina lo que se conoce desde hace mucho tiempo: la respiración consciente y la neurociencia. Es una experiencia que nos permite alcanzar naturalmente estados de conciencia expandidos, recalibrar el sistema nervioso y explorar nuestro mundo interno.

Una nueva forma de explorar la conciencia. EB es la unión entre respiración e intención de explorar el interior mientras te sumerges en estados profundos de meditación.
Desbloqueando, activando y conectando con el potencial de la energía vital y el pulso interno. Un método accesible para entrenar nuestra naturaleza transpersonal, soltar tensiones, despertar estados expandidos de conciencia y avivar la inteligencia creativa y curativa de nuestros cuerpos.
La técnica une elementos ancestrales del Yoga y la Meditación, psicología transpersonal, antropología, chamanismo, prácticas/tradiciones espirituales del mundo junto con descubrimientos de la neurociencia contemporánea. La sesión se acompaña con un SET de música electrónica y/o experimental para viajar la experiencia.
Estas sesiones son un combo, un continuo laboratorio y un despliegue de años de formación, experiencia y creación a través del arte, el yoga, la música y la meditación. En cada sesión se profundiza alguna temática específica que normalmente se sintoniza a la energética del cuerpo, la naturaleza de nuestra tecnología interna, los ciclos vitales y las estaciones.
La práctica combina técnicas ancestrales de respiración dinámica, junto con pausas de retención controlada (apnea) y conocimientos de la neurociencia.
Los paisajes musicales y la meditación guiada, se diseñan para profundizar la experiencia.
Masajear la percepción. La práctica está dirigida a entrenar y adquirir estados de conciencia no ordinarios donde podemos escuchar la voz subconsciente y creativa mientras soltamos condicionamientos mentales y conectamos con la esencia. Ese estado que alcanzamos libera fuerza interior y re-programa hábitos y sistemas.
La práctica (Intro, medi y relajación) es un puente accesible y sencillo para conectarse de forma natural con esa vibración interna, recalibrar el sistema nervioso y desplegar un abanico de beneficios en muchas dimensiones: física, neurológica, emocional, espiritual y energética.
- Alcanzar estados de conciencia profundos.
- Expandir perspectiva cambiando las ondas cerebrales a estados más profundos de meditación.
- Intuición, conexión, espacio, creatividad.
- Liberar memoria celular.
- Fortalecer el sistema inmune.
- Avivar la sabiduría curativa de nuestros cuerpos.
- Fertilizar nuestro potencial e imaginario.
- Vaciar, soltar e integrar.
Estas sesiones son espacio, horizonte y vuelo. Un viaje hacia dentro al servicio de lo esencial. Hay emociones, memorias o patrones de comportamiento inconscientes atrapados en el cuerpo con la mente consciente. Los enfoques de sanación basados en la mente, operan accediendo al cuerpo desde lo conocido y el razonamiento. La práctica experimental a través de las respiración, nos permite acceder directamente al cuerpo y al subconsciente para liberar y disolver patrones estancados, activando ese motor de unión y transformación.
Se realiza en el suelo, o en una superficie cómoda; y ya sea tumbados y/o sentados, permitimos que cada uno conecte con el espacio intimo para su práctica.
Se recomienda no comer o beber excitantes por lo menos 1 o 2 horas antes de la sesión. Llevar ropa cómoda, algo abrigado por si baja la temperatura, cojines extra, tu botella o termo. También si te apetece un pañuelo o máscara para cubrir los ojos.
Es una práctica accesible & segura pero poderosa; y como si fueras a correr una maratón, NO SE RECOMIENDA para las siguientes condiciones: presión arterial alta, problemas cardiovasculares, presión ocular, desplazamiento de retina, embarazo, epilepsia, cirugía reciente o estado mental muy frágil. Si tu sistema nervioso está saturado/en alerta, lo primero es descansar.