a tu vERA, PRIMA
RETIRO 2,3,4 MAYO 2025 RIBAMONTÁN AL MAR
@breathsandbeats @letusbefree _
@breathsandbeats @letusbefree _
Una colaboración que propone una escapada original hacia el bien-estar y las artes. Una inmersión/taller que celebra la continua transformación de la energía vital, de nuestros cuerpos y de las herramientas que lo refinan cuando estamos al servicio de nuestras posibilidades.Recordando en buena compañía y goce nuestro potencial para transformar, crear y avanzar. Peregrinaje interior al estilo Wabi-sabi,como el mismo pulso de nuestra energía vital.En plena naturaleza, un encuentro para vaciar y recibir al mismo tiempo. Dándole la bienvenida a la estación del renacimiento con un programa de Yoga, Breathwork, prácticas de cuerpo, terapéutico/creativas, naturaleza y deleite gastronómico. Un encuentro que invita a explorar & liberar limitaciones, recibir profundamente el instante, exprimir la médula de la vida y expandir lo esencial. Nada cambia, sino que cambiamos. Reajustar patrones es la constante, es la práctica. Campo fértil para la cosecha celular
Campo fértil para la cosecha celular
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Las prácticas de meditación + cuerpo + contenido serán facilitadas y cuidadas por Sara Ojembarrena /aka Gala, profesora certificada y creadora. Alquimia en la cocina con Amaia Rosemary, chef consciente y creativa.
Vente a celebrar con nosotras. Lo más sencillo, lo más valioso. Otro concepto de retiro en un entorno natural y acogedor. Todos los niveles, edades y cuerpos bienvenidos. Tanto principiantes en Yoga como profesores, con ganas de nutrir sus prácticas, inspirarse y afianzar sus bases.
PRÁCTICAS CORPORALES & MEDITACIÓN
Yoga: Inspirado en Vinyasa-Hatha, Kaula-Tantra, Katonah & Kundalini.
Practicas Creativas / exploración físico-mental. Deep Sense.
Ecstatic Breath: Técnica de respiración dinámica a estados de conciencia expansivos, sanadores y creativos.
Actividad: Práctica conexión Cuerpo & Naturaleza. Ruta sensorial.
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La casa es acogedora y tranquila, contamos con lo necesario para que te encuentres a gusto. Aún así una manta extra si eres friolera o para el fresco de la noche en exterior, no está de más. Las habitaciones cuentan con baño privado y camas de matrimonio, excepto las literas.
Para las prácticas, acomodaremos según clima y grupo. La idea es realizarlas en el deck maravilla exterior. Habrá equipamiento de yoga específico como bolsters y cintos pero, es necesario traerse esterilla y también un cojín cómodo. Si quieres profundizar en las meditaciones y práctica de respiración puedes traerte tu antifaz o un pañuelo. Y por supuesto cualquier objeto personal/amuleto que sientas quieras tener contigo ese finde. Si quieres lectura, diario o algo específico donde infusionar tus inspiraciones del retiro, maravilla.
Pensión completa elaborada con productos locales y de temporada. La dieta & snacks son en su mayoría vegetarianos y deliciosos. Habrá algún plato de pescado. Está pensado para que alimente e hidrate y te mime durante todo el finde, pero te puedes traer cualquier antojo.
Contamos con un "deck" de madera exterior estupendo para nuestras prácticas y bañarnos de sol. Campo amplio, rutas, espacio, olor a mar y las ganas de sintonizar juntas en clave de primavera; donde las energéticas del cuerpo están chispeantes revitalizando cada poro y nuestro campo magnético muy fértil para las cosecha celular. Un finde hacia tu paisaje interior con prácticas corporales, meditativas y creativas profundamente transformadoras e inspiradoras.
La casa para el retiro está en Suesa - Ribamontan / CANTABRÍA. Unos días antes, te compartiremos la dirección completa y cómo llegar. Se tarda 1hora en coche desde Bilbao. También hay posibilidad de ir en tren y seguramente de compartir coches.
Con amorsito, Amaia & Sara / @letusbefree_ @breathsandbeats
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(Experiencia vivencial de +15hrs de actividad corporal, prácticas & medis/ 2 noches en pensión completa)
Programa Aproximado
VIERNES 2
17:00hrs / Apertura y aperitivo floral de bienvenida. Entre las 17:00-17:30pm llegada y acomodación.
19:00hrs / Sesión de BREATHWORK (corta) + Práctica (Yin-Kaula / Nidra) en puesta de sol.
21-21:30 / Cena y descanso.
SABADO 3
8:30-9:30hrs / AMANECER /Desayuno ligero . Té, café, zumo, fruta.
10:00hrs - 11:30hrs / Prácticas I + Yoga + Bodywork (Yang)
12:30hrs - Brunch
14:00hrs - Paseo-ruta sensorial.
17:00hrs / Snack + aperitivo
18:00hrs - 19:00hrs / Prácticas II - Cuerpo
19:00hrs - 21:00hrs / Ecstatic Breath- deep meditation.
21:00hrs / Cena - con posibilidad al aire libre y fuego.
DOMINGO 4
8:30-9:30hrs /AMANECER / Desayuno ligero. Té, café, zumo, fruta.
10:00hrs - 12:15 hrs / Prácticas III + Cuerpo (Yang + ajustes aplicados )
13: 00hrs / Brunch
15:00hrs / Meditación - Actividad de cierre de finde.
16:00hrs / Despedida.
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El retiro está limitado a 8 personas. Aunque el límite dependerá de la modalidad de alojamiento que se elija, pudiendo reconfigurarse a 10 o 12 personas. Las prioridades serán por riguroso orden de reserva. La reserva se hace efectiva al realizar el ingreso correspondiente:
Bizum: (644563327) o ingreso - transferencia con tu nombre completo + Asunto “A tu Vera” .
CC: ES20 2100 2904 0102 3511 2851
El importe de la reserva será:
PRONTO PAGO hasta el 21 de Marzo
220€ compartida (literas)
230€ compartida
250€ individual.
PAGO NORMAL
243€ compartida (literas)
253€ compartida
273€ individual.
Todas las inscripciones hasta el 17 de Abril. Si el retiro finalmente no se puede realizar se hará la devolución de la reserva completa. Si un participante cancela su plaza a partir del 3 de Abril, no habrá devolución. Pero si podrás transferir tu plaza a otra persona. Si cancela antes del 3 de Abril, se devolverá el 50% del importe.